...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Chodzę na siłownię i mam porządny trening 4 dniowy.
Wakacje chcę spędzić bardzo aktywnie i dlatego chciałbym wiedzieć czy te treningi także są dobre.
W sumie to chciałbym z tych treningów co znalazłem robić ten z pompkami i podciąganiem + a6w.
Chcę także zacząć biegać, ale już sam nie wiem jak to wszystko połączę.
Czy macie jakieś pomysły to tak przy okazji ^^
Wakacje chcę spędzić bardzo aktywnie i dlatego chciałbym wiedzieć czy te treningi także są dobre.
W sumie to chciałbym z tych treningów co znalazłem robić ten z pompkami i podciąganiem + a6w.
Chcę także zacząć biegać, ale już sam nie wiem jak to wszystko połączę.
Czy macie jakieś pomysły to tak przy okazji ^^
...
Napisał(a)
Pomysł A:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Pomysł B:
https://www.sfd.pl/Trening_metoda_Oliviera_Lafaya__Protéo_system-t743198.html
Osobiście skłaniam się ku temu drugiemu
Na plany typu pierdylion pompek szkoda czasu, na szóstkę podobnie
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Pomysł B:
https://www.sfd.pl/Trening_metoda_Oliviera_Lafaya__Protéo_system-t743198.html
Osobiście skłaniam się ku temu drugiemu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/6.gif)
Na plany typu pierdylion pompek szkoda czasu, na szóstkę podobnie
W zdrowym ciele zdrowy duch
Polecane artykuły