Dathares
Dziękuje za wszystkie podpowiedzi, każda z nich była mi pomocna :) Wydaje mi się, że przysiad na 1 nodze będzie odpowiedni - dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2889
...
Napisał(a)
revan2005
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1748
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41375
W bułgarskim, jak wyzej. Ja natomiast mialem na mysli taka wersje (z tym ze w pelnym zakresie, nie jak na filmiku) i tutaj wygodnie bedzie trzymac obciazenie oburacz przy klatce.
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
...
Napisał(a)
Freed85
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
1977
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9455
MC to dobre ćwiczenie komplementarne do przysiadów ze sztangą
Jeżeli miałeś kontuzje to spróbuj wykonywać przysiady na skrzyni.
Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-06-19 19:55:33
Jeżeli miałeś kontuzje to spróbuj wykonywać przysiady na skrzyni.
Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-06-19 19:55:33
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1748
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41375
To nie kontuzja tylko skrzywienie kregoslupa. W tym przypadku zmiana zakresu ruchu niczego nie zmieni.
Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-19 20:27:10
Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-19 20:27:10
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
