...
Napisał(a)
Witam, trenuje już na siłowni od ~5miesięcy, mam ułożoną dietę, nigdy nie brałem żadnych suplementów, lecz po tych 5miesiącach chciałbym zacząć, ale nie mam pojęcia od czego. I moje pytanie brzmi od czego najlepiej zacząć i czym uzupełniać po treningu, kreatyna czy jabłczan, jakieś carbo czy bez, chciałbym waszej opinii. Dziękuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zwykła kreatyna w zupelnosci wystarczy
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
carbo/bialko mozesz kupic i dawac bezposrednio po treningu lub wg brakow w diecie
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
carbo/bialko mozesz kupic i dawac bezposrednio po treningu lub wg brakow w diecie
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
to wszystko zależy od twojej diety. Ty nie wiesz co masz uzupełniać więc o czym my tu mówimy.
to wszystko zależy od twojej diety. Ty nie wiesz co masz uzupełniać więc o czym my tu mówimy.
...
Napisał(a)
Ja nie jestem bardzo doświadczony, lecz byłem w podobnej sytuacji jak Ty i na forum radzili mi mono, więc kupiłem Vitalmax. Do tego Gainer bo miałem braki i dieta dobra. Więc prze 2 tyg, właśnie zrobiłem 5kg masy ; )). Jak masz dobrą dietę i trening polecam Mono ;D.
Polecane artykuły