Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
241
Witam
Kreatyna.
Na forum wyczytalem ze mozna ja stosowac dluzej, choc by zmniejszenia katabolizmu miesni podczas wakacji, ostanio mialem cykl 6 tyg i zostalo mi troche i nie wiem czy moglbym stosowac ja od razu w dawce 0,03 na kg masy czy musze miec jakas przerwe od cyklu?
Cytuje zdanie ktore znalazlem na forum:
"Mozna równiez brac kreatyne w sposób ciągły(niecykliczny).zalecana dawka to 0,03g/kg masy ciała.mysle,ze dawki 4-5g dziennie są tez dobre
w ten sposób mozna brac kreatyne przez kilka miesiecy"
Szacuny
5
Napisanych postów
425
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2736
To zależy jakie masz spadki po cyklu. Jak duże to zdecydowanie warto przesiąść się na stałą suplementacje. Ale jeżeli tylko "antykatabolicznie" w czasie wakacyjnych imprez (bez regularnych treningów) to zdecydowanie nie warto. Co ma spaść i tak spadnie, a później stracisz anabolicznego kopa jakiego daje kreata po dłuższej niż 4-6 tygodni abstynencji(od kreatyny).