...
Napisał(a)
wiecie ja to tak najbardziej chce zeby zaimponowac troche mojej dziewczynie bo czasem nabija sie ze jestem chudy i nie mam miesni, wiec zeby sie jej zguplo za jakis czas:P To tak na poczatek chcialem ten brzuch sobie zrobic a potem moze jakos powoli reszte rozbudowac
...
Napisał(a)
Jak masz ćwiczyć dla dziewczyny to sobie daruj na wstępie.
Zacznij jeść.
Zacznij jeść.
...
Napisał(a)
jak by to chodziło o samą nią to bym nie pisal to tylko olał. Sam chce sie tez lepiej poczuc
...
Napisał(a)
Zacznij jeść - zaglądnij do działu Odzywianie i poczytaj posty podwieszone.
Ilu kg masz te sztangielki ? Masz drązek ?
Ilu kg masz te sztangielki ? Masz drązek ?
...
Napisał(a)
To nie poszalejesz...
Udaj się do działu Trening w domowych warunkach i poszukaj jakiegoś planu domatora z obciązeniem własnego ciała.
Udaj się do działu Trening w domowych warunkach i poszukaj jakiegoś planu domatora z obciązeniem własnego ciała.
...
Napisał(a)
Mało obciążenia, z 7,5kg to nie poszalejesz niestety i nie zapewni ci to długiego progresu.
...
Napisał(a)
no od wrzesnia ide do studia do duzego miasta, tam mysle bedzie mozliwosc pojscia na silownie, ale poki co musze cwiczyc jakos w domu zeby chociaz takie malusie efekty byly
Polecane artykuły