...
Napisał(a)
Gram w siatkówkę od 3 lat(mam 17),chciałbym się dowiedzieć czy istnieją jakieś ćwiczenia na to, aby ręka w ataku była szybsza(jestem rozgrywającym, mam trochę siły, ale jak się łatwo domyśleć, nie atakuję dużo na treningu). Chodzi mi bardziej o ćwiczenia techniczne, niż fizyczne.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Imitacja ataku z hantlem w dłoni, to samo ale z gumą. Jeżeli chodzi o technikę to pozostaje tylko ilość powtórzeń. Nie nauczysz się mocno atakować bez tysięcy powtórzeń.
...
Napisał(a)
Jak jest leworeczny to moze lutowac jak Tischer czy Neroj :D
dobre decyzje dojrzewają powoli...
Nowy sezon.
Nowe cele.
...
Napisał(a)
Jak Neroj
Co druga pilka
zdr.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak bylem na meczu w Olsztynie w tamtym sezonie. Jakie Panas walil miny po zagraniach Neroja = bezcenne ;D
dobre decyzje dojrzewają powoli...
Nowy sezon.
Nowe cele.
Polecane artykuły