Wcześniej w celu zatrzymania katabolizmu stosowałem po treningu przekąskę złożoną z banana + wpc. Jednak po przestudiowaniu forum stwierdziłem , że lepiej będzie zainwestować w bcaa.
Jak stosować z takim rozkładem treningów?:
pon - trening siłowy (FBW)
wt - tabata
śr - trening siłowy
czw - wolne/lekkie aeroby
pt - trening siłowy
sob - tabata
nd - wolne
Jakie bcaa będzie w tym wypadku najlepsze?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): b/d
Wiek: 18
Waga: 95
Wzrost: 189
Cel cyklu: Redukcja.
stosowane już wcześniej suplementy : Wpc
Uprawiane inne sporty: b/d
stosowane wcześniej spalacze : thermo speed/stim
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Wpc.
ilość dni wolnych od kreatyny: b/d
przewidziane finanse na cykl: b/d
uwagi i sugestie: b/d
Staż treningowy: 24 msc