...
Napisał(a)
Witam potrzebuje fochowej pomocy wiem, że ją tu znajde dlatego tu jestem.Mam 34 lata 70 kg 175 wzrostu a że sporo schudłem wszystko prawie zaznaczam mi wisi.Mógłby ktoś podsunąc jakiś plan treningowy dla ujędrnienia i wymodelowania sylwetki przy pomocy dostępnego mi sprzętu a mianowicie: sztangi, ławki prostej i drążka. Z góry dziękuje i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Łap wzór
Płeć :
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Cel treningowy : a
Staż treningowy na słowni :
Uprawiane inne sporty :
Dostęp do sprzętu
Dieta :
Przeciwskaznania medyczne :
Zażywane suplementy :
Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-06-06 16:02:57
Płeć :
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Cel treningowy : a
Staż treningowy na słowni :
Uprawiane inne sporty :
Dostęp do sprzętu
Dieta :
Przeciwskaznania medyczne :
Zażywane suplementy :
Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-06-06 16:02:57
...
Napisał(a)
Płeć : mężczyzna
Wiek : 34
Waga : 71
Wzrost : 175
Cel treningowy : pozbycie sie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie ciała
Staż treningowy na słowni : kiedyś dawno temu
Uprawiane inne sporty : rower, piłka
Dostęp do sprzętu: sztaga, łaeczka prosta, drążek
Dieta : odżywiam sie niskotłuszczowo, lekkostrawnie
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy :brak
Wiek : 34
Waga : 71
Wzrost : 175
Cel treningowy : pozbycie sie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie ciała
Staż treningowy na słowni : kiedyś dawno temu
Uprawiane inne sporty : rower, piłka
Dostęp do sprzętu: sztaga, łaeczka prosta, drążek
Dieta : odżywiam sie niskotłuszczowo, lekkostrawnie
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy :brak
Polecane artykuły