Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20
Witam wszystkich, chciałbym spalić troche tłuszczu ( głównie brzuch ) ale zarazem przybrac troche masy mięśniowej. Od 2 miesięcy regularnie ćwicze aeroby schudłem 2 kg i chciałbym teraz przybrać też troche masy mięśniowej.
Pytanie brzmi czy odżywki t.j. masówki posiadające np. maltodekstryny, dekstroza czy inne cukry nie wpływają negatyenie na przyrost tkanki tłuszczowej ? wiadomo, że węglowodany są główną przyczyną "brzuszków".
może polecacie jakieś inne odżywki ? dobre na przyrost masy i nie przeszkadzające przy spalaniu tkanki.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20
P.S. czytałem ostatnio o Dyma-Burn probowal ktos? jedyny problem jest taki, że cieżko znosze pobudzacze. Po puszcze Tigera caly dzien chodze rostrzesiony o kawie nie wspominając.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
amentoris - gość cwiczy dopiero 2 miesiące, jak najbardziej jest możliwe przybranie miesnia i zrzucanie brzucha .
nie rozumiem skąd wszyscy robią albo 'mase' albo 'rzezbe'. cwicze 11 lat i nigdy nie robilem ani jednego ani drugiego..jeżeli gosc chce miec sylwetke fit-chłoptasia a nie koksa to w ogóle nie musi robić takich cyklów (pomijam że są bardzo niezdrowe, o czym się bardzo rzadko mówi)