...
Napisał(a)
Czym różnią się np unoszenie ramion ze sztangą stojąc a na modlitewniku?Robię normalnie stojąc i dosyć przyjemnie się robi.Zastanawiam się czy jest sens go kupować.Jeśli już to myślę o takim http://allegro.pl/marbo-home-modlitewnik-lawka-scotta-mh-l005-i1628501959.html
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Różni się tym ze praca bicepsów jest wyizolowana i bardziej wpływa na dolną część bicepsa.
Ten modlitewnik spoko.
Ten modlitewnik spoko.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
I co najważniejsze nie oszukasz ruchu, tak jak to robisz stojąc z gryfem.
Jeśli zależy Ci wyłącznie na bicepsie, przeżuć się na hantel i wykonuj z nim ćwiczenie na modlitewniku lub o kolano.
Jeśli chodzi o bica, sztanga ssie, tylko hantel.![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Jeśli zależy Ci wyłącznie na bicepsie, przeżuć się na hantel i wykonuj z nim ćwiczenie na modlitewniku lub o kolano.
Jeśli chodzi o bica, sztanga ssie, tylko hantel.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
Ale zawsze staram się nie bujać itp. kumpel pilnuje żebym nie oszukiwał :p
...
Napisał(a)
Modlitewnik spoko mam podobny tylko, że montuje się do ławki
Ja łokcie nawet lekko przyciskam do żeber![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Ja łokcie nawet lekko przyciskam do żeber
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Polecane artykuły