Proszę o ocenę przykładowego dnia z mojej diety i ewentualne poprawki lub wskazówki ;)
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22 lata
Waga: 100 kg
Wzrost: 183 cm
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 43%
Aktywność w ciągu dnia: -
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -
Odżywianie: Jadłem co chciałem :)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak
Stosowane wcześniej diety: -
Zmieniony przez - Kubiak20 w dniu 2011-05-30 16:06:57