Dlaczego nie można robić nóg np. z barkami z jakiej przyczyny piszecie, że nogi musi robić się osobno ?
Ja mam taką rozpiskę
1. Klata , biceps, przedramię
- dzień przerwy
2. Plecy, Triceps, brzuch
-dzień przerwy
3. Barki, nogi, brzuch
-dzień przerwy
i znów klata, biceps, przedramie : zawsze jeden dzień przerwy i tak w kółko ćwiczę, dlaczego nie można nóg z innymi mięśniami ćwiczyć w jednym dniu i gdzie mógłbym dać nogi zamiast z barami ??