...
Napisał(a)
koncze trening, kiedy brac kreatyne/biako/carbo? chodzi mi w jakim czasie po treningu mam brac te poszczegolne supelki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
carbo odrazu po, potem do ~40 min białko mozesz z kreatyna
"Przyznaj SOG'a"
...
Napisał(a)
nic Ci nie bedzie. Carbo możesz pić na treningu ;) i odrazu po nim kreatyna z białkiem
"Przyznaj SOG'a"
...
Napisał(a)
j.w
wszystko odrazu po treningu bierz
wszystko odrazu po treningu bierz
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
w jednym szejku daj wwszystko.
chyba, ze smaki sie gryza
chyba, ze smaki sie gryza
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
posilek jest najwazniejszy po treningu - do 30tu minut po skonczeniu cwiczen.
...
Napisał(a)
Kwestia celów. Ja po teningu piję izolat. Wtedy poziom hormonu wzrostu jest podniesiony. Po 30-40 minutach węgle/bulk/normalny posiłek zależy jak wyjdzie. Tak wyczytałem w rubryce George'a Farah'a w MD. Ale to wersja, jeżeli chcesz coś zrzucić z wagi. Jak ładujesz na masę, to sobie nie żałuj.
...
Napisał(a)
zalezy rowniez od tego, czy robisz jakies aero po silowym.
Bo wlasnie wysoki poziom hormonow mozna wykorzystac jako korzysc do podania wegli by wyrzut insy nie byl szkodliwy w sensie jej wlasciwosci magazynowania energii
Bo wlasnie wysoki poziom hormonow mozna wykorzystac jako korzysc do podania wegli by wyrzut insy nie byl szkodliwy w sensie jej wlasciwosci magazynowania energii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Bcaa + gainer + kreatyna dawkowanie
Następny temat
Lato na masie czyli dobor supli
Polecane artykuły