trzeba zap**dalac
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. Ankieta
2. Robienie barków po klacie nie jest dobrym pomysłem
Unikaj podciągania sztangi wzdłuż tułowia....
Masz 4 ćwiczenia na barki a tylko 2 na nogi
Ogólnie brakuje podstawowych ćwiczeń typu: przysiad, MC, podciąganie na drążku
2. Robienie barków po klacie nie jest dobrym pomysłem
Unikaj podciągania sztangi wzdłuż tułowia....
Masz 4 ćwiczenia na barki a tylko 2 na nogi
Ogólnie brakuje podstawowych ćwiczeń typu: przysiad, MC, podciąganie na drążku
...
Napisał(a)
a co lepiej po klacie? ogolnie wolalbym barki we wtorek gdyz mam wolny dzien a barki i nogi kosztuja mnie najwiecej sil, czwartek mam caly zajety i trening dopiero wieczorem a plecy kosztuja mnie mniej sil, pozdro
trzeba zap**dalac
...
Napisał(a)
ankieta wklejaz plan i myslisz że wszyscy beda siedziec i ci pomagać TYLKO TY NIE CHCESZ POMOC NAM W TYM
Polecane artykuły