"Vide cui fidas"
...
Napisał(a)
Witam! Mam takie pytanie. Czy przed startem w zawodach kulturystycznych uzasadnione jest jedzenie dżemu/miodu? Wiem, że są kulturysci którzy tak robią ze względu na lepsze uwidocznienie mięśni. Ale czy to dzała skoro jedzą to na 30 min przed(zaraz przed pompowaniem się(rozgrzewką). Czy arginina nie była by tu lepszym rozwiązaniem w celu lepszej waskularyzacji?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Stary oni tego nie jedzą na lepsze uwidocznienie mięśni, ale po to aby dostarczyć sobie energii, gdyż są mocno odwodnieni na zawodach...
Sylwia Kusiak
...
Napisał(a)
pani wyzej nie do konca ma racje.
Co do ładowania miesni , napewno mozna by zastosowac miod.
Tylko to jest bardzo indywidulana sprawa. Jak bardzo przed samym startem masz nakrecony metabolizm i jak dlugo to juz trwa.
Nie ktorym starcza zjedzenie worka rozgotowanego ryzu przed , innym nie wystarcza nawet zjedzenie calej pizzy przed wyjsciem , czyli ladowanie smieciami.
Z praktyki wiem , po znajomych startujacych ,ze wszyscy najlepiej wygladaja tak 1-2 h po odwiedzeniu maca po starcie
Co do ładowania miesni , napewno mozna by zastosowac miod.
Tylko to jest bardzo indywidulana sprawa. Jak bardzo przed samym startem masz nakrecony metabolizm i jak dlugo to juz trwa.
Nie ktorym starcza zjedzenie worka rozgotowanego ryzu przed , innym nie wystarcza nawet zjedzenie calej pizzy przed wyjsciem , czyli ladowanie smieciami.
Z praktyki wiem , po znajomych startujacych ,ze wszyscy najlepiej wygladaja tak 1-2 h po odwiedzeniu maca po starcie
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
No właśnie, a gdy stosowałem ładowanie ww już dwa dni przed startem to zjedzenie słoika dżemu nie przyniesie większego efektu?
"Vide cui fidas"
...
Napisał(a)
a jak bylo dnia nastepnego? Forma sie poprawila czy zaczales lapac wode?
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Po odwiedzeniu maca zaraz po zawodach i piciu normalnej ilości wody, nie wiem czy to tylko złudzenie ale na nogach jakby kable lepiej było widać.Za to brzuch trochę słabiej niż wczoraj. Jak to wytłumaczyć?
"Vide cui fidas"
Poprzedni temat
Dieta 70kg 190cm 16 lat
Następny temat
dieta na chudnięcie przy treningu rowerowym
Polecane artykuły