Wiek : 15
Waga : 86
Wzrost : 177
Cel treningowy : Trening na mase(nacisk na ćw które pomogą w pchnięciu kulą)
Staż treningowy na siłowni : 8 m
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna 5-6 razy na tydzień po 2-3 godz
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (ze skoasami) sztangielki sztanga
Dieta : słaba
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : na stanie jabłko
prosze o pomoc,chodzi o trening dzieki ktoremu przedewszystkim nabiore masy ale poprawie też osiagnięcia w pchnieciu kulą.
Co do pchnięcia kula odległość mnie nie zadowala ale nauczyciel w-f mówi że technika jest na 9/10.
Pozdrawiam,licze na pomoc ponieważ bardzo podoba mi sie ten sport i mam motywacje.
ŁKS&WKS&WKP