Pozdrawiam Ariosti.
...
Napisał(a)
Czy szybki marsz na bieżni 6km/h, 5 razy w tygodniu można zaliczyć do treningu aerobowego? Czy da jakieś znaczące efekty w postaci zgubienia nadwagi?
Pozdrawiam Ariosti.
Pozdrawiam Ariosti.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bez diety nic nie da.
Duzo 5x w tygodniu, nie napisałeś ile czasu.
Ogólnie lepiej biegać/maszerować na swiezym powietrzu.
Duzo 5x w tygodniu, nie napisałeś ile czasu.
Ogólnie lepiej biegać/maszerować na swiezym powietrzu.
...
Napisał(a)
Dieta zbilansowana. Trening siłowy dopracowany. Potrzebuje jedynie aerobów. Czy koniecznie musi to być bieg? Wolałbym szybki marsz. Wtedy mniej obciążam staw kolanowy.
Polecane artykuły