Szacuny
9
Napisanych postów
546
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1055
Witam! Mam takie pytanie... odżywki typu białkowe lub węglowodanowe są dla osób o zbilansowanej diecie ?
przykładowo ktoś ma nadwyżkę kcal i zbilansowaną dieteę i robi masę i jak włączy w to odżywki bbiałkowe /węglowodanowe ??
Wtedy chyba będzie za dużo tych kalorii prawda??
A jak ktoś ma nie zbilanowaną dietę i trochę mu brakuje to gdy na odżywce białkowo/węglowodanowej piszę 2 porcję 100g na dzień i one mają zastąpić dwa posiłki?? czy jak to jest?
nigdy nie kupywałem odżywek a na zbilansowanej diecie nie jestem chodź mam nadwyżkę kcal ale nie przychodzi mi wagi...
Szacuny
17701
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Jak policzysz swoje zapotrzebowanie i masz nadwyzke kaloryczna to ok, ale jeszce jest pytanie jaki jest podział BTW w diecie moze któregoś skłądnika jest za malo albo za dużo, odzywk isię stosuje jesli się nie jest w stanie dostarczyc wszystkiego z diety lub wypadnie jakiś posiłek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.