ADEQsfd
Witam! Mój problem wygląda tak że mam 175 cm wzrostu i ważę 70 kg jem mało 3-2 posiłki dziennie ''domowe'' jak przeciętny człowiek śniadanie, obiad kolacja i są to normalne posiłki kanapki zupy itp...
Moja waga ani nie rośnie ani nie spada a sylwetka wygląda tak że wszystkie mięśnie są w miarę widoczne oprócz brzucha.
Chciałbym jakoś to zmienić i zeby mięśnie były widoczne.
Chodź często biegam gram w piłkę i robie dużo brzuszków, unoszeń to mimo to że mam super płaski brzuch nie widać dolnych partii brzucha.
Jak mam temu zaradzić ? Nie mam z czego się odchudzać a i tak jem mało i bilans minusowy jest ale też nie spadam z wagi.
Słyszałem kiedyś że można biegać i męczyć się z workiem nulonowym na brzuchu nie wiem czy to pomaga...według mnie tolko ''wypoce'' brzuch nigdy tego nie robiłem.
Jak sądzicie co mogło by mi pomóc ??
Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2011-03-01 18:06:58
Moja waga ani nie rośnie ani nie spada a sylwetka wygląda tak że wszystkie mięśnie są w miarę widoczne oprócz brzucha.
Chciałbym jakoś to zmienić i zeby mięśnie były widoczne.
Chodź często biegam gram w piłkę i robie dużo brzuszków, unoszeń to mimo to że mam super płaski brzuch nie widać dolnych partii brzucha.
Jak mam temu zaradzić ? Nie mam z czego się odchudzać a i tak jem mało i bilans minusowy jest ale też nie spadam z wagi.
Słyszałem kiedyś że można biegać i męczyć się z workiem nulonowym na brzuchu nie wiem czy to pomaga...według mnie tolko ''wypoce'' brzuch nigdy tego nie robiłem.
Jak sądzicie co mogło by mi pomóc ??
Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2011-03-01 18:06:58
Krzysztof Piekarz
