SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku

temat działu:

Badania naukowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 64150

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
jezeli koleżanka/czy ktos inny widzi błąd albo uwaza że to jakieś brednie,ten temat czy inny - to każdy może to napisac - ale NALEŻY POPRZEĆ JAKIMIS DOWODAMI!

tak samo jak brednia może byc dieta IF - okresowy post,jedzenie 2-3posilkow zamiast 8
wiec jak sie ma 30 czy 20g bialka w posilku - do zjedzenia całego zapotrzebowania tylko w 1?

herezja pewnie tez,przez wiekszosc nie do zaakceptowania a setki czy tysiące ludzi w Polsce ,czynnie uprawiających sport nie tyle ciągle zyje,co ma sie świetnie,samopoczucie i forma jak nigdy wcześniej

jeśli coś się nie podoba,nie godzi się z Waszą wiedzą,nie ważne skąd,czy powiedział Wam to kolega w siłowni czy pan profesor na uczelni - proszę nie pisać NIE BO NIE - tylko taki to specyficzny dział więc proszę kolejnym razem podać argumenty (w formie badań żeby była jasność!)

Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-09-25 22:14:36

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 877 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 104521
Pozwolę sobie dorzucić ciekawe badanie: http://home.exetel.com.au/surreality/health/A Review of Issues of Dietary Protein Intake in Humans.pdf. Ile się wchłania białko i z jakiego źródła, wpływ na insulię.

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384
skuteczność diety IF , pokazała że i 200g białka na posiłek nie stanowi problemu dla formy fizycznej (oczywiście ten "posiłek" je sie przez jakieś 2-3h)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko - dzienne zapotrzebowanie.

Następny temat

Przedtreningowa suplementacja - nieodzowna cześć potreningowej suplementacji?

forma lato