...
Napisał(a)
Czesc, mam pytanie odnośnie a6w. Czy można zmienić kolejność wykonywanych ćwiczeń. Ja od 2 dni wykonuje w następującej kolejności: x razy lewa,prawa aż skończe odpowiednio do serii a potem obie nogi a na koniec nożyce i unoszenie. Czy taka zmiana wpływa na niekorzyść ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak dobrze pamietam to jest chyba nawet prawidlowa kolejnosc a6w,sama ja robilam ale jakis czas temu to nie pamietam. ale jesli nawet sie myle to ta kolejnosc co ty podales nie bedzie miala zadnego wplywu negatywnego.moze tak byc;)
...
Napisał(a)
W jakim celu robisz A6W ? Ten 'program' to porazka i raczej nic nim nie zdziałasz.
...
Napisał(a)
no jak nie zdziala? ja robilam i bylo wszysttko elegancko doszlam do tego co chcialam i co bylo w opisie;) bez zadnych bolow kregoslupa czy nog jak to niektorzy sie czesto skarza co czesto jest powodem zlej techniki,jak chlopak sie postara to osiagnie cel;)
...
Napisał(a)
Jedeny cel jaki może osiagnąc to kontuzja, szczególnie jeśli dokłada do tego cwiczenia na siłowni.
A6W to bardzo dawno obalony program.
A6W to bardzo dawno obalony program.
Polecane artykuły