Szacuny
6
Napisanych postów
596
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2595
średnio-intensywny czyli taki że ćwicze 6 dni w tygodniu(poniedziałek>klata, wtorek>plecy, sroda>biceps i triceps + brzuch, czwartek>barki i kaptury, piątek>klata, sobota>nogi). Ćwicze po 1'30" i w sumie najbardziej intensywnie jak mogę - jednak wiem ze mogę intensywniej ...
..::..::..</Iras> ..::..::..
GG 948921
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..
"jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
Szacuny
6
Napisanych postów
596
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2595
a teraz może z troche innej beczki - ale nawiązanie do tematu - czy jest jakiś gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa) z białkiem pochodzenia roślinnego?? - ewentualnie mlecznego ....
..::..::..</Iras> ..::..::..
GG 948921
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..
..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..