P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Tak lekarza...chyba srarza. Lekarze gowno wiedza o silowni i wszystkim co sie z tym wiąze. No chyba ze ktos pojdzie prywatnie i wywali $ ale to tez trzeba dobrze trafic
...
Napisał(a)
zacznijmy od tego ze jesli lekarz stwierdzil ze tylko 2tyg.,tylko masc i bedzie oki, to albo kontuzja jest po prostu bardzo delikatna albo idz do innego lekarza skoro twoim zdaniem jest to cos powazniejszego...ja nadrywajac wlokna miesniowe naramiennego-nie zrywajac ich,tylko naderwanie nastapilo i to delikatne, nosilem reke na temblaku przez 6tyg... tutaj lodzian ma racje, odpusc gore i rob nogi , zasiegnij opini innego lekarza,tylko przysiadow,wykrokow,i martwego na prostych nie rob... suwnica, wyprosty, dwojka na maszynie i lydki ci zostaja...
...
Napisał(a)
racja przy okazji po takim teningu lekko sobie ponapinaj górną partię ciała ..tak dla odprężenia..jak wiadomo po treningu rsnie ilośc wolnych aminokwasów , odpręż sie wyluzuj chłopak .. a jak chcesz coś łykac to zapodaj sobie zincas na lepszą regeneracje
pozatym meta zamyka nasady kosci długich możęsz poprostu wychodować wielkiego zrosta i potem będzie ci to ścięgno czy co tam jest pzeskakiwac byc napięte itp historie
pozdro
pozatym meta zamyka nasady kosci długich możęsz poprostu wychodować wielkiego zrosta i potem będzie ci to ścięgno czy co tam jest pzeskakiwac byc napięte itp historie
pozdro
pump it
Polecane artykuły