Mam pewien problem. Podczas grania mam bardzo ciężkie nogi, nie mogę zrobić zrywu czy po prostu szybkich zwrotów, a to przecież jest jakby nie patrzeć mój atut.. zawsze miałem dobry zryw, szybkość, ale ostatnio właśnie pojawił się ten problem z mięśniami..
gdy ściągnę stopę na dół to skurcz mnie zawsze złapie w łydce..
bardzo proszę o pomoc, nie biorę żadnych tabletek, odżywek, kompletnie nic.. bardzo bym prosił o wypisanie jakichś suplementów, odżywek, czy po prostu to co powinienem jeść w dniu meczu i czego powinienem unikać..
dodam, że mam 19 lat.
P.S. Jeżeli napisałem w złym dziale to bardzo przepraszam
pozdrawiam
Trenuj ciężko, wygrywaj łatwo..