Czy lepiej pozostać przy wodzie niegazowanej?
Czy lepiej pozostać przy wodzie niegazowanej?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
Twoje wymówki są śmieszne.
/pozdr
EDIT
Zresztą to nie musi być pałerejd. Może być jakiś inny, sprawdzony izotonik.
/pozdr
Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-08-20 18:36:09
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
Twoje wymówki są śmieszne.
Twoje wymówki są śmieszne.
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
Nawet zawodnicy biorą w jeden bidon wodę a w drugi izotoniczny bo tak naprawdę to na początku nic ci on nie da a jeszcze zaszkodzić może w twoim przypadku jak powiedzmy mało jeździsz i wolno .
Myślę ze tak do 1.5 godz możesz osobie odpuścić napój izotoniczny a jeśli jeździsz ostro powyżej 2 godz możesz spokojnie sobie zapodać izotonik ale też z umiarem
widzę, że kilka opinii, ale chyba wliczać sobie go w dietę nie będę, po prostu będę go pił raz w tygodniu, wtedy kiedy robie 60km.
jadę wtedy ponad 2h, więc myślę że zda egzamin.
Na codzienne przejażdżki (15-20km) będę zabierał wodę.
tak?
Tak jak mówisz - na dłuższą trase weź izotonika, reszta dni woda.
Z drugiej strony nawet codzienny izotonik Ci nie zaszkodzi jak uwzglednisz go w bilansie, ale po co się przyzwyczajać do jakichs substancji...