Pzdro
...
Napisał(a)
@Mksuzii zauwaz ze na wieksze partie (nogi, grzbiet, klatka) w FBW robimy 3-4 serie a na mniejsze, pozostale po 2 serie. Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej. Porownaj swoj plan z planem podanym przez Viren'a.
pzdr!!
pzdr!!
...
Napisał(a)
Myślę, że ten mój jest bardzo dobry. Zobaczymy czy przyniesie efekty...
Jak myślicie przy dobrej diecie i systematycznym treningu i regeneracji po jakim czasie będę musiał dorzucić następne kilogramy ?
Jak myślicie przy dobrej diecie i systematycznym treningu i regeneracji po jakim czasie będę musiał dorzucić następne kilogramy ?
Polecane artykuły