tak więc:
https://www.sfd.pl/Sylwetka_do_oceny_:>-t568300.html
https://www.sfd.pl/Trening__czy_jest_wskazane_-t571054.html
https://www.sfd.pl/Cwiczenia_+_spalacz_tłuszczu__Czy_warto_-t479153.html
https://www.sfd.pl/Plecy_pod_ocene!-t576752.html
https://www.sfd.pl/Nasze_klaty-t409821.html (strona 65) nick wiadomo Ciosza
https://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s34.html strona 34
https://www.sfd.pl/Co_to_za_ćwiczenie_-t557375.html