...
Napisał(a)
Co zjesc po treningu ? czytalem,ze trzeba dostarczyc wegli prostych.Kupic glukoze i dodac do wody ? badz jakis banan i bialko ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz róniwe dobrze dostaryczyć ww złożonych o wys ig np zieminiaki i chude miśo
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
A cos innego od razu po treningu ? bo trening koncze ok 15tej ,a posilem jem 16;30 okolo,cos lekkiego co dostarczy mi wegli.
...
Napisał(a)
mleko czekoladowe z marketu
jogurt owocowy
kefir + garsc rodzynek/banany
itp
jogurt owocowy
kefir + garsc rodzynek/banany
itp
...
Napisał(a)
ew. bialko + ryz w shakerze :) (polecam)
-----PRZYGOTOWANIA DO AMP_2015-----
http://www.sfd.pl/DT__przygotowania_do_AMP-t1049972.html
...
Napisał(a)
pamietam dawniej wypijałem duże ilości DAN MLEKO dobre gó....
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Prośba o poprawienie diety. Cel: redukcja->masa mięśniowa
Następny temat
Zmniejszenie mięści łydek
Polecane artykuły