Spalacz byle jaki aby dobrze pobudzał do działania ale abym nie miał problemów ze snem. Myślałem o LIPO-6
Witaminki to zakupie w aptece + omega 3.
I białko mam w zasadzie plany aby nie uzupełniać go proszkiem ale wartościowymi posiłkami.
Trening planuje typu HIIT/FBW pomyślę do przyszłego tyg.
Wiek 18.
pozdrawiam i z góry dziękie za pomoc
http://www.sfd.pl/ukasz_ns/który_to_już_dziennik...-t639371.html --> powoli do celu