ale na wiele pytan odpowiedza w/w artykuly
w skrocie
jesli w bilansie dziennym jestes zgodnie z celem to kilka godzin wiecej 'postu' w niczym nie szkodzi
ani w budowaniu masy ani w redukcji
wielu z nas jest zabieganych - ja to mam glowe krecona w rozne strony stale
wiec musialem poszukac rozwiazania dla siebie
stad pomysl na artykylu
prace czesto mamy absorbujace
jesli dochodza do tego obowiazki rodzinne to juz w ogole ekstremum - stad ekstremalne pomysly