Carpe Diem
...
Napisał(a)
Mam taki problem , cwiczylem 6 miesiecy w piwnicy , teraz przenioslem sie do profesjonalnej silki i trener zalecil mi miesiac czasu robienia cwiczen ogólno rozwojowych i teraz moje pytanie , moge chodzic na silke 5 dni w tyg czy tez ograniczyc sie do 3 dni ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Będziesz ćwiczył fbw czy jak ? Przy 5 dniach jak chcesz rozdzielić partię ( w przypadku odrzucenia FBW ) ?
Pozdro ;)
...
Napisał(a)
Tak cwiczenia ogulno rozwojowe ( chyba FBW ) na maszynach , tylko przez 1 miesiac .
Carpe Diem
...
Napisał(a)
Na maszynach nie ma ćwiczeń ogólnorozwojowych. Mięsień pracuje tam tylko w jednym zakresie ruchu, jednej płaszczyźnie. Jak zazwyczaj ćwiczyłeś splitem, to teraz ćwicz FBW trzy razy w tygodniu i tyle.
Ale porządne FBW, przysiady, ciągi, wiosła, wyciski, te sprawy.
Ale porządne FBW, przysiady, ciągi, wiosła, wyciski, te sprawy.
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
Ok dzieki za odpowiedz. Lap SOGa
Zmieniony przez - Propionate w dniu 2010-08-05 09:36:56
Zmieniony przez - Propionate w dniu 2010-08-05 09:36:56
Carpe Diem
Polecane artykuły