Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 63
Wzrost: 164
Cel treningowy: Wzmocnienie kondycji, siły
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ciężary: 6x4kg, 8x1kg, 4x0,5kg, 2x 5kg, 2x 10kg, sztanga, hantle, ławeczka, sprężyny, skakanka, hmm.. nie wiem ja kto sie zwie, ściskaczka do rąk? :>
Dieta: pełna w białko i niskie I/G
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nie