![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Taka krotka sprawa ogolnie chodzi o palenie fatu... czy wedlug was godzinka od razu po przebudzeniu stepania na steperze moze w jakis sposob zrekompensowac bieg? dieta jest, silka jest, "suple" sa
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
zawsze po treningu robie jeszcze 30-40 minut jazdy rowerkiem i znalazlbym czas jeszcze na steper wieczorkiem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
biegi musze odpuscic na najblizsze 4 miesiace
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
beda sogi
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)