...
Napisał(a)
Witam chce wykonać backflipa jednakże jestem słabo rozciągnięty wiec tu moje pytanie czy to wielki problem i w jakim czasie mógłbym się rozciągnąć na tyle by z łatwością zrobić BF
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
myśle że powinieneś przede wszystkim dobrze sie rozgrzać przed próbami, bo pamiętam jak kiedyś sie uczyłem i mimo że byłem dobrze rozciągnięty to podczas próby 'na zimno' sobie brzuch naderwałem
...
Napisał(a)
Przy BF'ie rozciag ma znikome znaczenie (praktycznie wogole nie jest potrzebny). To czysto techniczna rzecz.
Zmieniony przez - Fkickz w dniu 2010-06-29 21:07:32
Zmieniony przez - Fkickz w dniu 2010-06-29 21:07:32
"Don't ever regret something that once made you smile."
...
Napisał(a)
Jestes pewien ze nie trzeba byc rozciagnietym?
zamierzam sie sam uczyc majac do dyspozycji gabke jako asekuracje
zamierzam sie sam uczyc majac do dyspozycji gabke jako asekuracje
...
Napisał(a)
Tak, jestem pewien. Krotka rozgrzewka natomiast jest wskazana.
"Don't ever regret something that once made you smile."
...
Napisał(a)
musisz się rozciągnąc to podstawa ;) rozciagaj brzuch nogi i ramiona. Tak około 30 minut
...
Napisał(a)
ja kiedyś próbowałem backflipa z asekuracją kolegów nawet mi wychodził ale jak po raz kolejny spróbowałem zrobić to bez mojej wiedzy nie asekurowali mnie i wyrżnąłem na kolana i banią w piach(już więcej nie próbuje)
...
Napisał(a)
a co ma rozciągnięcie do backflipa ?
Poza tym ten trick nie zależy od rozciągnięcia tylko od techniki
Polecam
część1.
część2.
Powodzenia w treningach :)
Poza tym ten trick nie zależy od rozciągnięcia tylko od techniki
Polecam
część1.
część2.
Powodzenia w treningach :)
...
Napisał(a)
@raKhu1 Jak Ty to zrobiłeś? To oznacza tylko to, iż szarpnąłeś głową w tył co jest nie wskazane :)
Nie ma ludzi twardych, są tylko źle trafieni...
...
Napisał(a)
nie rozciągnięcie nic nie ma, z tym że jak wyjdzie podejrzewam iż chłopak będzie chciał to cwiczyc a jak się nie rozciągnie to będzie go bolec na drugi dzień, po za tym jak nie wyjdzie będzie mniej bolec. Więc nie ciesz sie tym co napisałeś bo wiadomo że technika jest ważna ( bo najważniejsza) lecz rozciąganie to podstawa ;)
Poprzedni temat
Nad Blokiem - najlepszy polski magazyn siatkarski w lookr.tv
Polecane artykuły