Koledzy mam prosbe!! Zakupilem odzywki i stosuje je od jakiegos tygodnia chodzi mi o wasza rade czy dobrze je stosuje czy moze przydalaby sie jakas zmiana i moze jeszcze cos dolozyc? Oto moje suple: Mutant Mass 6800g, BCAA (activlab), shock therapy (universal), creatin (universal), vasobolan (hi-tec), tauryna (activlab), omega 3 (olimp), magnez + B6, arthroblock (olimp), witaminy daily formula. Teraz moje dawkowanie:
Mutant Mass 3 x dziennie tj. rano naczczo 100g, przed treningiem 50g, po treningu jakies 30 min 100g.
BCAA przed treningiem 10g i po tez 10g.
Shock therapy ok 30 min przed treningiem. Kreta rano naczczo.
Vasobolan 5 kaps przed treningiem.
Tauryna 5 kaps (w jednej 500mg tauryny) przed treningiem i 2 kaps po treningu.
Omega 3 rano i wieczorem po jednej kaps.
Arthroblock rano i wieczorem po jednej kaps.
Magnez rano i wieczorem po jednej tabletce.
Witaminy daily formula po obiedzie.
Co wy na to?? Prosze o jakies rady. Pozdrawiam.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg
Wiek: 28
Waga: 76
Wzrost: 176
Cel cyklu: masa, siła
stosowane już wcześniej suplementy : spalacze tłuszczu
Uprawiane inne sporty: Kiedys biegi i jazda na rowerze.
stosowane wcześniej spalacze : Thermo maxx, Therm line 2, energon x 1000, drenalin hadcore, therm l-carnitine (fit max)
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Wymienione w tresci.
ilość dni wolnych od kreatyny: dopiero zaczęto stosowanie
przewidziane finanse na cykl: 300zł
uwagi i sugestie: masa i siła
Staż treningowy: 1 rok
siła, masa, rzeźba!!!