Chciałbym prosic o jakac ocene, opinie o treningu z tej strony
http://www.mensworkoutguide.com/workout/buildmuscleweek1to2.html
czy tkos moze probowal cos z tym treningiem? trenujedomatora i teraz mam zamiar robic to bo kupilem ekspander, ta pilke i hantle. :D
Pozdrawiam