...
Napisał(a)
Siema!! Mam taki problem ze gorne partie miesni sa juz dobrze wyrobione i widoczne jednak na dolnych jest jeszcze troche tłuszczu .. Imoje pytanie jakie wykonywac cwiczenia zeby te miesnie byly barziej widoczne .. A i jescze czy sprawa krzywych miesni to genetyka i nic sie nie da zrobic ??Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trening aerobowy-dieta
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie krzywych, tylko skośnych ;)
Ze skośnymi jest tak jak z każdym mięśniem, są na niego odpowiednie ćwiczenia, odbiegające od normalnych brzuszków. Wszystko da się zrobić. Tak jak Flex pisze - trening + dieta.
Na dolnych pułapach mięśni brzucha tłuszcz osiada najczęściej ;)
U mnie jest podobnei - widać 4 kostki od góry / 2 dolne zrobić - katorga ; )
Ze skośnymi jest tak jak z każdym mięśniem, są na niego odpowiednie ćwiczenia, odbiegające od normalnych brzuszków. Wszystko da się zrobić. Tak jak Flex pisze - trening + dieta.
Na dolnych pułapach mięśni brzucha tłuszcz osiada najczęściej ;)
U mnie jest podobnei - widać 4 kostki od góry / 2 dolne zrobić - katorga ; )
Polecane artykuły