...
Napisał(a)
Witam jak w wątku mam małą wytrzymałość mięśni mogę wziąć np 70kg na barki na serie a weżnę dużo mniejszy ciężar a wycisnę tyle samo powtórzeń praktycznie co 70 kg moim zdaniem jest to nie możliwe ale mam tak nie stety np 70 zrobię 20 razy np 20kg zrobię 25 i nie umie więcej wszystko mnie potem strasznie boli i siły mi opadają..ma ktoś jakiś pomysł aby zwiększyć wytrzymałość mięśni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic o tobie nie wiadomo-ale sa treningi przeznaczone do zwiekszenia wytrzymalosci.
Mozesz stopniowo powiekszac zakresy powtorzen do 15/20 dochodzac
Uzyj wyszukiwarki,poczytaj troche-jest duzo tematow z tym zwiazanych
Mozesz stopniowo powiekszac zakresy powtorzen do 15/20 dochodzac
Uzyj wyszukiwarki,poczytaj troche-jest duzo tematow z tym zwiazanych
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
3dniowy plan na rzeżbe do oceny
Następny temat
Jak polonczyc CIEZKA PRACE Z SILOWNIA RADY
Polecane artykuły