Szacuny
0
Napisanych postów
296
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2591
jakbys dobrze sie przylozyl do podciagania i wiosla to zapewniam Cie, ze nie mialbys juz sil na biceps-w koncu w tych cwiczeniach mocno jest zaangazowany.
Tez kiedys mocno koncentrowalem sie na cwiczeniach izolowanych jak biceps/triceps i wiem, ze to byl blad
Zmieniony przez - Ricks w dniu 2010-06-20 14:32:02