Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 94-96kg
Wzrost: 193
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: teoretycznie 1.5 roku, ale bardzo nieregularnie, więc można uznać, że zaczynam ;)
Uprawiane inne sporty: zależy na co mnie najdzie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa: ławka, stojaki wielopoziomowe, modlitewnik, wyciąg (górny i dolny), gryf prosty 180cm i mocno łamany + obciążnie
Dieta: będzie wprowadzona kiedy tylko ruszę z treningiem
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: może białeczko jako dodatek do diety