Moja dieta wygląda tak: https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_proszę_o_ocenę_i_pomoc.-t594222.html
Chciałbym ją czymś uzupełnić. Nie wiem czy białkiem, czy gainerem czy może jeszcze czymś innym. Bardzo proszę was o radę.
Link do zdjęcia http://img824.imageshack.us/img824/5773/zdjcie0056.jpg
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 16
Waga: 66
Wzrost: 176
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : Ostrowia WPC-80
Uprawiane inne sporty: gry w piłkę, siatkę, kosza, bieganie i tego typu sprawy
stosowane wcześniej spalacze : nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Ostrowia WPC-80
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: jeszcze nie wiem
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1 rok
Zmieniony przez - Tomcio.jag w dniu 2010-06-11 13:30:21