Szacuny
5
Napisanych postów
324
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7266
Cześć, redukuję się od jakiegoś czasu i mam pewien problem ale po kolei… Dieta jest ok tak jak i trening. Ale… mam oponkę oraz lip omastę. Oponka dlatego bo jestem Endo a lipo bo dojrzewam. Muszę zjechać z BF i fajnie mi to idzie ale oponka nie znika a tłuszczach z klaty nie spływa. Co robić?
Tak sobie myślę - ćwiczyć to klatkę siłowo…
Może pase neoprenowy na brzuch albko klatkę? Jaki ? za ile?
Na oponkę może hula hop? Warto inwestować w te drogie z magnetycznymi kulkami?
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Wiec tak-wsyztsko co mowisz odpada.Pasy neoprenowe,zele itd. to chwyt marketingowy ktory nie dziala.
Niema cwiczen na miesjocwe spaenioe tluszczu-np z okolic brzucha,klatki etc.
Redukuje sie rownoczesnie cale cialo-albo nic
Wiec pzostaje nadal sie odchudzac a efekty napewno przyjda-w jaim okresie czasu,to juz zalezy od ew. predyspozycji,aktywnosci,bilansu kalorycznego.
A o tym ze dieta jest podtsawa redukcji nie musze chyba pisac?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„