Dane o mnie:
- wiek: 15 lat
- staż na siłowni: 7 miesięcy
- intensywność treningów: duza
- budowa: hmm.... raczej szczupła
- odżywki itp., które mam zamiar używać w trakcie diety: crreatina monohydrante olimp,super whey ganer 4000.
- waga: 62 kg
- wzrost:1,88 m
Może Wy zmontowalibyście mi dietę, dzięki której mógłbym osiągnąć 70-75 kg i dużo siły.
Adam
PS Jeżeli mielibyście jakieś pytania dotyczące mojego ciała i odżywiania to oczywiście odpowiem:)