mógł byś zaproponować jeszcze jakiś mds na Czteroglowe i dwugłowe
Uginanie i prostowanie jednonóż/2-1/obunóż.
Pierwsza faza uginania czy prostowania jedną nogą, druga podnosisz obiema a opuszczasz jedną i trzecia obunóż. Wrażenia gwarantowane
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-13 08:41:36