SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odblok i tłuszczówka?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 847

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 796
skoro na odbloku mamy wysoki kortyzol opłaca się wtedy wchodzić na tłuszczówke ?

na diecie tłuszczowej mamy wysoki poziom gh i igf co będzie korzystne

np. dać 1g węgli + reszta zapotrzebowania tłuszcze i tylko 0,5g na kg węgle niskie IG przed treningiem, trening naprawdę lekki + reszta węgli z warzyw
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1976 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8020
nagla zmiana diety po cyklu to kicha.
nie polecam.

polecam za to obciac bialko i wegle na maks przez jakies 7dni przed cyklem na zbilansowanej

siea wiea....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
popieram pana wyzej.
seksi nadkompensacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 796
zależy ile tego białka jedliśmy przed poniżej 3g nie warto wchodzić raczej ewentualnie 2,5g

głównie chodzi mi o to, że robiłem wycinkę i nie miałem tłuszczy więc myślę czy nie dodać tłuszczy kosztem węgli, węgle około treningowo tylko niskie IG + aeroby zmniejszyć do 3x 30m

tłuszcze wiadomo po co, hormony itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1976 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8020
przywroc rownowage hormonalna a pozniej rob co chcesz

siea wiea....

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja w trakcie cyklu !!

Następny temat

CIDOTESTON i BOLDENON

forma lato