chrzastka stawowa nadgarstek

witam prosze o pomoc osoby biegle w tematach zwiazanych z podobnymi problemami. od miesiaca mam uszkodzona chrzastke czworokatna czy cos takiego jest ona po przeciwnej stronie kciuka wewnetrzna strona . bylem u ortopedy i mialem robine usg nadgarstka sktad tez pewnosc o uszkodzeniu chrzastki.boli mnie juz ponad miesiac z tym ze probowalem wrocic na silownie takze ze jak mniej bolalo lekko podraznialem na nowo. chcialbym wiedziec co moge robic by przyspieszyc gojenie sie aby nieodczuwac bolu i moc spokojnie wrócic do treningów na siłowni? jak dlugo moze to potrwac? czy unkiac ruchów reka ktore powoduja bol czy tez robic je? bo zauwazylem ze rano gdy reka jest bezruchu cala noc duzo bardziej boli niz jak porobie nia kilka ruchow i np gdy siedze przy komputerze i operuje myszka to bol tez jest wiekszy. bol odczuwam przy skretach dloni i glebokich zgieciach oraz gdy cos podnosze choc nie zawsze. dodam ze biore glukozamine.

Zmieniony przez - jeffhardy w dniu 2010-02-11 14:43:39

Zmieniony przez - jeffhardy w dniu 2010-02-11 14:45:08

odświeżam