Adielo5
Siemanko więc Tak waże 74 kg mam 176 cm wzorstu. Cwicze z jakiejś 3 lata z niewielkimi przerwami i intersuje mnie jakaś odżywka bądz dieta które pomogła by mi się podobudować. Chodzi minajbardziej na rzeżbie i sile. Nie intersuje mnie w Tym wypadku zalanie tłuszczem, chciał bym żeby moje mięśnie były widoczne oraz mój organizm nabrał na sile. Czekam Na jakiej rady bądz prozpozycje z gory dzięki Elo.
Im Więcej Potu na Treningu Tym mniej Krwi Na Ringu...
Krzysztof Piekarz
następny obłąkaniec
