...
Napisał(a)
Witam. Prosiłbym o pomoc w doborze odżywek. Trenuje od 3 lat lekkoatletke, po 5-6 razy w tygodniu. Głownie chodzi mi o siłe i dynamike. Miesiąc temu brałem tcm + tauryne. dodam tylko że mam też ograniczony portfel - 100 zł. Z góry dzieki za rady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cell pump + MZB/bialko/gainer?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
kup kreatyne i beta alanine
osobiscie polecam z ekonomicznych beta alanine activ lab
i kreatyne olimp creatine mega caps
osobiscie polecam z ekonomicznych beta alanine activ lab
i kreatyne olimp creatine mega caps
...
Napisał(a)
zainwestowałbym na Twoim miejscu w amino bcaa około trenignowo, mzb przed snem, co do stacków kreatynowych z aakg to bym przy lekkiej się zastanowił, napompowane mięśnie mogą przeszkadzać i trochę ograniczać ruchu, może spaść szybkość, już kilka razy o tym pisałem w tematach, że mi np przeszkadzała aakg przy bieganiu, jeździe na rowerze (napompowane łydki)
edit: tak jak napisał kolega wyżej beta alalina, tyle że kreatynę dałbym jabłczan/orotan/magnezowy chelat
Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-30 13:19:10
edit: tak jak napisał kolega wyżej beta alalina, tyle że kreatynę dałbym jabłczan/orotan/magnezowy chelat
Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-30 13:19:10
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
Mihupaw mowisz o cell pumpie? porcje bierzesz rano, porcje po treningu i gdzie tu pompa, z reszta - 1g AAKG to smieszne prawie jest.
Nic lepszego niz cell pumpa nie znajdziesz w tej cenie i tyle. A wzrost sily i dynamiki jest bardzo zauwazyalny i szybko sie rozkreca.
beta-alanina ciekawa sprawa, ogolnie ma rozne opinie, faktem jest ze rozkreca sie 2-3 tyg....
Nic lepszego niz cell pumpa nie znajdziesz w tej cenie i tyle. A wzrost sily i dynamiki jest bardzo zauwazyalny i szybko sie rozkreca.
beta-alanina ciekawa sprawa, ogolnie ma rozne opinie, faktem jest ze rozkreca sie 2-3 tyg....
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
ja tam nie widzę sensu kupowania CP żeby brać po trenie, a skoro mówisz że i tak tak jest mało aakg co lepiej już sam jabłczan kupić, nie mówię że CP jest zły czy coś,jeśli takie dawkowanie miało być to może spróbować, ale dla mnie to bez sensu trochę
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
a czemu bez sensu? przeciez CP i tak nie jest stakiem przedtreningowym? aakg przeciez tez pomaga w regeneracji. Ja stosuje teraz przy treningach koszykowki + silka i jest bardzo zadowolony.
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
to dobra przesadziłem z tym bez sensu CP mi bardziej właśnie podchodzi pod słabą ale jednak przed treningówkę, w każdym razie każdy ma też swoje upodobania i sprawdzone rzeczy, jeśli Tobie pasuje to może akurat tez podejście autorowi, cofam bez sensu
żeby rosnąć to trza umić;)
Polecane artykuły