...
Napisał(a)
mam pytanie czy to jest normalne że po treningu gdy zacisniemy mocno pięść jest problem z wyprostowaniem odrazu palce? . ja tak mam że jak zacisne to jakby mi sie dwa palce zacinają i dopiero po chwili sie prostują
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pewnie byl to twoj pierwszy trening i przesililes reke. Jak bol nie bedzie ustepowal to idz do lekarza mozliwe ze sie nie rozgrzales i nabawiles jakiejs kontuzji
...
Napisał(a)
Powodów jest dużo np. brak dobrej rozgrzewki lub masz coś ze stawami. Mogłeś się kiedyś mocno uderzyć czy coś skręcić , złamać itp. Jak nie będzie przechodzić to radził bym Ci żebyś się przeszedł do lekarza sportowego. Najlepiej poćwicz w domu trochę nad tą pięścią np. na zaciskach. Jak nie przejdzie to się wybierz do lekarza bo sobie uszkodzisz palce
Kyokushin oznacza poszukiwanie
najwyższej prawdy w aspekcie fizycznym,
psychicznym oraz duchowym."
Sosai Masutatsu Oyama
Poprzedni temat
Trening na mase dla 16 latka ze sporym stażem
Następny temat
Trening na mase klatka i biceps 2 razy w tygodniu
Polecane artykuły