...
Napisał(a)
Siema slyszalem o takim czyms ze aby spalac tluszcz jezdzac na rowerku stacjonarnym nalezy trzymac tetno w odpowiednim przedziale. I tu pytanie jakie to powinno byc tetno?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Spalanie tłuszczu - czy mam odpowiednie tętno??
- Jakie macie KARDIO podczas biegania ? Czy moje tętno jest odpowiednie ?
- Trening interwałowy jakie tętno odpowiednie?
- Trening i odpowiednie pory posilkow - PYTANIE?!
- Rozpiska na rzeźbe i odpowiednie odżywki
- Czy to są odpowiednie ćwiczenia dla 14,5 latka? Czy na tym coś zyskam?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
60-75% tętna maxymalnego
jak to obliczyć? - w skrócie 220 - wiek = Twoje tętno max.
a następnie policz sobie w jakim przedziale masz się znaleśc
jak to obliczyć? - w skrócie 220 - wiek = Twoje tętno max.
a następnie policz sobie w jakim przedziale masz się znaleśc
...
Napisał(a)
wystarczy, że lekka zadyszka się pojawi i już jest dobrze, wyczujesz zresztą sam
Polecane artykuły